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养生常识:中医养生精华在于养

2015-01-23 来源:http://www.88jkys.net 编辑:88健康养生网 阅读
中医在理论上完全是宏观的、整体的,没有拘泥于人体的结构、部位、细胞。中医崇尚天人合一,认为人是大自然中的一员,生老病死皆受大自然制约,所以中医用药绝大多数是植物。中医整体性的原则,将使人类避免局域性、片面性的治疗原则。《吕氏春秋》中有:“知生也者,不以害生,是谓养生。”这就是说,首先要做到不杀生,即不要对自己下黑手,更不要对他人下黑手。如此你就是养生了。之所以这样讲,是因为当前有不少人在对自己“下黑手”。比如,有的人说自己多么多么忙,经常连续几天不睡觉,然后问如何养生。可是,他都对自己痛下“杀手”了,还谈什么养生呢?http://www.88jkys.net
 
中医有这样一句话:“损有余而补不足。”什么是补,我们可以理解为是补身体所缺,药酒含有人体所需的多种微量元素、蛋白质及各种营养元素,能对身体进行有病补给和无病补给。但无论是何种补法,都是在“损有余而补不足”的原则下。“有余者损之,不足者补之。阳有余而阴不足,则当损阳而补阴;阴有余而阳不足,则当损阴而补阳。”这是要义。
 
因此,如果中老年人想要机体处于健康状态,就一定要发挥“养”的效用。它将使机体一直保持耐力,生产力大大增长,让人觉得生活会更加舒服、更快乐。
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