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用呼吸法可防冠心病

2014-12-19 来源:88健康养生网 编辑:88健康养生网 阅读
在日常生活每晚睡觉前,躺在床上,仰面朝天,用手指按住一个鼻孔,闭住双唇,用另一个鼻孔自然匀称呼吸10分钟,早晨起床前重复一遍,同时可在户外做几次深呼吸,坚持此方法1个月,直至脚趾感到针麻状,便可停做,长期坚持可防治冠心病。 
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