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健康过冬如何加强疾病预防?

2015-01-16 来源:http://www.88jkys.net 编辑:88健康养生网 阅读
冬季天气寒冷,是流行性感冒、猩红热等呼吸道传染病的多发季节。大家应注意预防和控制呼吸道疾病、食源性疾病、意外伤害、一氧化碳中毒和慢性病急性发作等疾病,一旦出现不适症状,要及时去医院就诊治疗,以免延误病情,做到早发现、早诊断、早报告、早治疗。只要做好疾病预防,便可健康整个冬季。
 
流脑防治需要采取综合措施
 
普通感冒俗称“伤风”,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,以鼻咽部卡他症状为主要表现。成人多为鼻病毒引起,次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。受凉、过度疲劳等为诱发因素。
 
流脑由脑膜炎球菌感染引起的急性呼吸道传染病。其临床特点为起病急、病情重、传播快、病死率高。流脑的初期症状很像感冒,因此往往不被重视以致延误治疗。流行期间应搞好个人及环境卫生,保持室内通风,勤晒衣被。儿童可接种疫苗进行有效预防。
 
在预防呼吸道传染病措施上,提醒大家应注意开窗通风,保持室内空气流通和清洁的空气质量;同时注意防寒保暖,增加体育锻炼;减少到公共场所或空气混浊场所;如出现感冒症状者,应及时就诊治疗和休息。加强晨检,及时发现和隔离病人,做好日常消毒。易感人群在流行季节到来之前应进行疫苗接种。
 
预防腮腺炎 疫苗是关键
 
流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现为体温中度增高、头痛、肌肉酸痛等,腮腺肿大常是首发体征,多见于5岁至10岁的儿童。主要通过飞沫及病人接触后传染,好发于人群聚集处,如幼儿园、学校、军营等处。幼儿患病一次后通常可获得终身免疫。疫苗是控制腮腺炎流行的有效方法。
 
水痘是由带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。感染对象主要为幼托、学龄期儿童,近几年发现大、中学生发病逐渐增多。预防措施上应注意平时开窗通风,保持空气流通;培养儿童良好的卫生习惯;幼托机构及学校等集体单位应加强晨检,发现病人及时隔离治疗,直到全身水疱完全干燥结痂才能恢复入托和入学;做好日常消毒措施;易感人群可接种水痘疫苗进行预防。
 
麻疹由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。预防麻疹要保持室内空气流通和新鲜,加强户外锻炼。满月龄以上的未接种麻疹疫苗的易感儿童可应用麻疹减毒活疫苗或麻疹—风疹—腮腺炎联合疫苗免疫预防。
 
饮食习惯要健康避免食源性疾病
 
食源性疾病是借助食物传播的疾病,包括细菌性、动植物、毒素、化学性食物中毒和肠道传染病,其中细菌性食物中毒、细菌性肠道传染病尤为常见。该病发病特征常表现为发病人数多、病例集中、涉及面广和来势凶猛等,最主要的特点是有共同的饮食史。病人临床表现主要以腹泻、腹痛、恶心、呕吐为主,可伴有发热,严重者可危及生命。
 
在预防措施上,提醒大家选购食品时应注意检查外包装上的生产日期、保质期限、保存条件等内容。树立良好的饮食习惯,用餐前应洗手,尽可能使用公筷,倡导分餐制。尽量食用烧熟煮透的食品,冰箱内保存的熟食、剩饭菜在食用前必须彻底加热,生食的瓜果蔬菜一定要洗净消毒,不吃生、半生水产品,不暴饮暴食。
 
其次,在节假日期间生活要有规律,充足睡眠,节制饮食与烟酒,避免大吃大喝,疲劳过度。高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡患者应注意疾病复发。任何人被狗咬伤后,必须及时到狂犬病免疫预防门诊接受正规的伤口处理和疫苗接种,接触宠物时不要与其过度“亲热”,不要让其舔及人的黏膜和破损的伤口。
健康过冬如何加强疾病预防?
预防流感疫苗是最有效手段
 
流感是一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病,传染性强,传播迅速,在集体单位易引起暴发流行。流感病毒分甲、乙、丙三型,其中甲型流感威胁最大。流感病毒致病力强,易发生变异,每年流行的优势毒株型别也经常发生变化,如今年冬天的优势毒株为A(H3N2)型。
 
流感病人和隐性感染者是主要的传染源。其中重症病例因其排毒量大、时间长、传染性强,作为传染源的意义最大。流感病毒主要经空气飞沫传播,病人和隐性感染者的呼吸道分泌物中均有大量的流感病毒,经说话、咳嗽和打喷嚏喷出的飞沫散布在空气中,如果没有通风措施,其传染性可保持30分钟。由于流感一旦发生流行难以采取有效措施控制,因此做好预防措施尤其重要。具体如下:
 
加强体育锻炼,增强人体适应环境的能力和身体的免疫力。改变不健康的生活方式及行为习惯。
 
平衡饮食,不要抽烟,保证充足的睡眠,经常洗手、改变揉鼻子、挖鼻孔等不良习惯,以免将流感病毒带入鼻腔。
 
保持室内空气新鲜,经常开窗换气,家中如有流感患者可适当增加通风换气次数。
 
流感流行期间,尽量少去人群聚集及空气不流通的地方。一旦感冒,可先去社区就诊,不一定都到大医院扎堆。
 
小学、幼儿园必须落实晨检制度,及早发现流感样病例,进行隔离治疗,避免引起校内传播。
 
集体单位内发现本单位出现疑似流感聚集病例时,应及时报告疾控部门,以尽早采取控制措施。
 
重点人群应接种流感疫苗。疫苗注射是预防传染病最经济、有效的可靠方法。在北方,每年的9至12月是接种流感疫苗的最好时间。
 
儿童多发猩红热应及时就诊
 
猩红热是由β型溶血性链球菌A组引起的急性呼吸道传染病,是儿童常见传染病之一。其临床特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后脱屑。少数病人在病后可出现变态反应性心、肾并发症。
 
病人和带菌者是本病的传染源。主要通过空气飞沫传播,偶可通过被污染的牛奶或其它食物传播。由于本菌不耐热及干燥,故通过污染用具、玩具、衣服等传播者很少。人群普遍易感,3至10岁儿童为好发年龄。近年来,猩红热发病逐渐减少,但在集体单位内仍易引起暴发流行,因此托幼机构及学校等集体单位要注意预防。主要采取如下措施:
 
在本病流行季节,加强托幼机构、学校晨检,发现患病儿童及时隔离治疗,隔离期一般不少于7天。有并发症及集体单位儿童应根据情况,可适当延长隔离期。
 
集体儿童单位要建立卫生清洁和消毒制度。教室、居室定时通风换气;各种用具、玩具定期消毒;讲究个人卫生,保持手的清洁。
 
加强食品卫生管理,尤其防止牛奶以及奶制品的污染。
 
在当地有猩红热流行时,应避免组织集体活动。
 
学校、托幼机构等集体儿童单位发现聚集性病例(7天内同一班级有3例及以上病例)应及时报告当地疾控机构,在疾控机构的指导下采取相应的预防控制措施,避免疫情扩散蔓延。
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